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HATHA YOGA mit Radha geführte Yogastunde

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Produktbeschreibung

Geführte Hatha Yoga CD mit Yoga Übungen für jeden Tag

und Übungsbeschreibung.

Angelehnt and die Rishikesh Reihe von Swami Sivananda.

Anleitung gesprochen von Radha vom YOGA HAUS Samvit.

 

- Anfangsentspannung

- Sonnengebet

- Kopfstand

- Schulterstand und Pflug

- Fisch

- Vorwärtsbeuge

- Kobra

- Heuschrecke

- Drehsitz

- Baum

- Dreieck

- Endentspannung

- Schnellatmung

- Wechselatmung

- Meditation

 
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