Produktbeschreibung
Geführte Hatha Yoga CD mit Yoga Übungen für jeden Tag
und Übungsbeschreibung.
Angelehnt and die Rishikesh Reihe von Swami Sivananda.
Anleitung gesprochen von Radha vom YOGA HAUS Samvit.
- Anfangsentspannung
- Sonnengebet
- Kopfstand
- Schulterstand und Pflug
- Fisch
- Vorwärtsbeuge
- Kobra
- Heuschrecke
- Drehsitz
- Baum
- Dreieck
- Endentspannung
- Schnellatmung
- Wechselatmung
- Meditation
